14.05.2008, 23:22 зануда
а я от пару лет назад слышал другую теорию, полностью противоположную, основаннаю на суточных биоритмах работы внутренних органов-как раз на ночь наедаться физиологично, а вот с утра и до обеда не есть!. И работается лучше-кровь идет в мозг а не в желудок. Так и хищник активен, пока ищет добычу. Мой организм она больше устраивает - с утра есть не хочется, а вечером не стесняюсь наедаться.
13.05.2008, 14:28 СнежанаЧто за бред насчет глины? мало гадости у нас в организме,
так еще и глину жрать, вообще с ума сошли
12.05.2008, 12:13
РафикВот я, в прошлом году весил 120 кг рост 181 см. Начал кушать только утром перед работай и все. Сейчас вешу 90 кг. А наноч не кушаю потому что чувствовается тяжость!
10.05.2008, 08:52
ЛИЗАВЕТТАя думаю что на ночь кушать не желательно, не ощущали что утром, после того как вечерком поздно поели ужасная тяжесть а когда ни ешь после 6 утром и всегда такая легкость и значительно уменьшается вес ДОКАЗОНО!худейти на здоровье
09.05.2008, 16:03 брехняЕсли сильно хочется -- мона,а если так просто нечего делать можно постоять на голове.
09.05.2008, 16:00 монстр
Кушайте и не нервничайте, главное, что человек хороший.
07.05.2008, 12:48 Дивчисько
Просто нада поститься
07.05.2008, 12:47 Дівчисько
Можно когда угодно только надо поститься
25.04.2008, 10:39 Иваныч
Прислушивайтесь к своему организму. Он сам знает,что ему нужно!
23.04.2008, 16:03 ЧирикБаян
23.04.2008, 14:49 Нетрадиционность
22.04.2008, 21:47 СЯНЯ
Треба прислухатись до свого організму і якщо хочеться їсти не відмовляти собі, але якщо хочеться їсти, а не так просто від нічого робити, якщо обмежувати себе в їжі, організм почне відкладати "на чорний день", і тоді вихід один - пожитєве голодування,я їм не залежно від калорій і часу суток (47 кг, 162 см, 44 роки), 3 рази в тиждень займаюсь спортом, вихідні намагаюсь провести в піших походах, побільше хороших емоцій і ніяких проблем.
22.04.2008, 15:32 StellaЕсли получается ....покушать только вечером? ну работа такая.... страшно люблю мясо.... не съела кусок мяса в сутки - голодная!!!
22.04.2008, 03:35 Инна
Тут вот говорят про наследственность в коментах. Я не согласна. Просто многие привыкают к тому,что готовилось в их семье....пельмени,беляши,пироги,жирная и мучная пища.....А позднее,когда взрослеют и создают семьи,то несут эти привычки в еде в свою семью,поэтому и полнота берётся от родителей. Так как питание мы сами создаём себе *наследственное*. У меня полная мама. Я замечаю,что фигура её.Но я не полная. Я всего 55 кг при росте 173. Потаму что в своей семье мы питаемся по-другому. Я не учусь готовить все эти пироги и жирные блюда. И всё ок.
21.04.2008, 09:30 Людмила
согласна с тем, что все равно природу не обманешь, и сколько бы ты не ел, будешь таким как твои родители или близкие родственники. "порода" семьи.. вот. спортивные нагрузки могут поправить немного тело. но не более. а на ночь все равно не очень хорошо кушать. все таки желудок тоже должен отдыхать.
20.04.2008, 19:40 Гребешок
Пусть днем работают мозги а ночью желудок. Может так правильно.
20.04.2008, 19:33 Гребешок
Если не разучился чувствовать свой организм , то не надо его изучать.
20.04.2008, 17:21 СlubничкаМне кажется что есть наночь противопоказано темболее перед сном. Потомучто ночью организм как и вы должен отдыхать а не перерабатывать пищу.
19.04.2008, 09:41
МасяФигня это все. А если я целый день на работе. А домой прихожу и наедаюсь как поросенок, потому что кушать то хочеться
18.04.2008, 09:09 Р
Полностью согласна с автором статьи! Мне 42 года! вес 60 кг рост 164! ем только один раз в сутки перед сном! Как бы много ты не съел, больше одной нормы то не съешь? А чтобы за весь день не напрягаться голоден или нет, нужно по утрам на тощак проглотить с ноготок мизинца кусочек глины. Да да обыкновенной глины. И все! Желаю успеха и любите свое тело!
17.04.2008, 14:58 АНЮТИКСУПЕР!!!!!!!!! ПОМАГАЕТ!!!!!!!!!
:kiss
16.04.2008, 19:16 леонид
все это бред:
16.04.2008, 18:38 КостяВсе будет хорошо друзья!!!
16.04.2008, 17:57
ДеникПричем калории, когда нельзя из-за того, чтоб желудок не напрягался всю ночь, ему тоже нужен отдых
15.04.2008, 19:46
ChaikaА я ужинаю когда захочу и ничего страшного в этом нет. Главное не наедаться так, что бы потом было плохо. И заниматься хотя бы 2-3 раза в неделю спортом. И будете красивыми и стройными.
15.04.2008, 10:06
ОксанаЯ ем наночь и ничего сомной не случаеться, вешу всего 60 кг! Мне кажеться ето зависит от наследственности и обмена веществ в огранизме
14.04.2008, 10:21 мышкоАвтор статьи прав, даром что америкос. Можно позволить себе легкий перекус часа за три до сна, подчеркиваю, легкий! - низкокалорийный и не обильный. Да и не надо зацикливаться на конкретном времени, например 18-00, это зависит от того, во сколько вы ложитесь. если в 20-00 - 21-00, все правильно, а если заполночь, то зачем же мучиться потом полночи от чувства голода, которое не дает заснуть.
10.04.2008, 15:36 Баранья ляшка!!!!Надо жрать, жрать, жрать и жрать!!!!!! Что бы потом сдохнуть от обжорства!!!!!! Колбаска forever!!!!!
09.04.2008, 22:55 Мира
Надо просто знать свой организм. Например, я всегда ем на ночь и нисколько не поправляюсь. Сейчас мне 41, а вес мой такой же, как и в выпускном классе.
08.04.2008, 03:38 htyu 05.04.2008, 19:16
DzunaУченые подтверждают мнение Авиценны, что вечерний прием пищи, это нормально, так как важно количество т.е обьем и ,соответственно, качество, т.е калорийность (жирность) пищи.
05.04.2008, 04:50 Hans
Каждый день что-то новое! То - прием пищи в позднее время якобы полезен, поскольку едят всегда с большим аппетитом и в раскованной обстановке. То - вреден: ночью органы пищеварения якобы "отключаются" и пища не переваривается, а гниет. То - перед сном что-то легкое; фрукты и т.д. То - углеводы, которые во фруктах, ночью откладываются в жировые клетки, поэтому мясо даже лучше! Теперь новая информация! Подождем немного...
03.04.2008, 08:37 балалайкин главное немного и не укоряя себя за то, что жрете на ночь!
02.04.2008, 23:21
натазамени перед сном еду на секс и будешь всегда стройнымhttp://tv.ukr.net/i/smile/give_h
02.04.2008, 20:33 Циля ВизерА чего это вы все растрынделись - "а я то, а я сё..."?
Кому вы интересны?
P.S. специально для antiaerika@mail.ru: американские учёные доказали, что разгоняться и врезаться головой в стену - вредно для здоровья.
02.04.2008, 08:32
ОлюшкаОчень плохо жрать когда попало и что попало!!!!
01.04.2008, 14:21 люся
оооо
01.04.2008, 14:18
ЛюсяЯ вважаю, що потрібно вивчити свій організм, знати самому коли і яскільки
їсти, але старатись завжди їсти якісну їжу і не переїдати
01.04.2008, 14:18
ЛюсяЯ вважаю, що потрібно вивчити свій організм, знати самому коли і яскільки їсти, але старатись завжди їсти якісну їжу і не переїдати
01.04.2008, 09:46 45 кгВсе таки лучше на ночь не есть!!!!
01.04.2008, 03:09
ЛюбомирТетяні яка співає.
Просто крім кількості та якості засвоєної їжі є ще дещо... маю на увазі твої смаки в цілому (підсвідомі аспекти які породжують цей тип смаків), ставлення до себе, світосприйняття... Якщо це розкласти собі на поличик (дослідити як воно є...), то організм доволі легко схудне..., набуде струнких форм без будь-якого примусу над собою...
Моя адреса: vesna@sacura.net
зможу допомогти
29.03.2008, 13:35 AnТак чё ж теперь - спать без любимого куска сала и румки? А как ежели ем только вечером? Вы видели удава, переваривающего пищу, который носится по джунглям? Он ее во сне переваривает. и нервы - спокойные как у удава. и я такой же..
28.03.2008, 11:52 Юля
...а если ты весь день не ешь, бегаешь то туда, то сюда....что и на ночь нельзя что ли ...зголоду подухнуть...или как,...или лучше нажраться с утра, и пойти на роботу , обожравшись...и сидеть там охать.
28.03.2008, 09:48
ТатьянаЯ певица и работа моя,как сами понимаете,вечерняя или ночная.Когда перед тобой накрыт праздничный стол и от него исходят умопомрачительные запахи ,(а ты при этом даешь себе установку" не жрать!"),сами понимаете,как это тяжело психологически.Ем я немного,нежирную,низкокалорийную пищу,при этом за прошлый год поправилась на 12!!! кг.Я в ужасе...Может кто-нибудь помочь советом?
27.03.2008, 15:28 Татка
Як не поїм на ніч, лягаю голодна -- сняться всю ніч цигани. Як поїм на ніч, лягаю сита -- сняться всю ніч жиди.
27.03.2008, 07:04
Elenaa ya regulyarno em nanoch i jirnuyu pishu k tomuje i u menya eshe i ne doves v tele na 3 kg, tak chto ya schitayu, chto delo daje ne v kachestve, a konkretno v KOLICHESTVE
ya em vsego 2 raza v den' rano utrom i pozno vecherom (dnem netu vremeni)i lyublyu jirnuyu pishu, obojayu vse shokoladnoe, prosto ne pereedayte.....
u menya vse
26.03.2008, 14:32
ЮрийКак можно вообще есть ватрушку с молоком??????? Все диетолги пишут о несовместимости молока и белого хлеба!
25.03.2008, 15:25 ЛожкаВредно есть на ночь! Ты спишь - дай отдохнуть своему желудку! Можно просто выпить молочка с ватрушечкой...(просто я привыкла что-то перекусить перед сном..)
25.03.2008, 11:13 fdvb
25.03.2008, 00:27 ЕленаСогласна с амер. профессором на 200%. главное - не "обжирайтесь" далеко за полночь, если у вас стресс, проблемы, конфликты, и т.д. и т. п. - еда не не решит их, это ведь не панацея. лучше позвоните - другу, подруге, родителям и поболтайте или почитайте книгу или порешайте кроссворды или "забуритесь" в чат. Любите и будьте любимы, тогда даже ночная трапеза будет на пользу! С уважением, Елена.
24.03.2008, 21:55 БобТисячу раз переконався.Коли на ніч не наїмся - зранку просипаюсь бадьорим і довго не валяюсь.Зразу хочеться щось робити. Коли наїмся, тобто смачно поїм і до ситості- тяжко просипаюсь. Коли був молодий - різниці не було, наївся чи ні на ніч все згорало легко. Зараз трохи більше 50. Переїдання на ніч - це самогубство. Так що слухати професорів можна, але краще вивчати себе і все буде
24.03.2008, 21:54 michailina4 24.03.2008, 19:06
КатринНа ночь есть вообще нельзя....вообще! И вообще я считаю, что если есть у человека другие интересі кроме как поесть...то вообще не проблема! Я Вот одно время ела одни яблоки, много.. и поправилась очень сильно, глюкоза. Так что лучше просто не переедать.
24.03.2008, 17:24 серж
и этл правильно точно
24.03.2008, 16:46 Игорь
Вот уж бред, так бред. Жор, жрут только скоты. И говорят так на других глупые, озлобленные люди. А у Опры при обсуждении этой темы пришли к разумному выводу. Что есть желательно не позже, чем за 3 часа до сна, а не завязываться на каком-то конкретном времени.
24.03.2008, 14:09 їсти наніч шкідливо 24.03.2008, 13:52 Лестат
Последний комментарий - просто бред. Когда в душе появляется чувство тревоги, аппетит наоборот пропадает. Если же на вас нападает жор - у вас булимия. А жрать на ночь, хоть в 21, хоть в 3 часа ночи, вредно в любом случае. Понятно, чего при 160 см такой вес в 65 кг!
24.03.2008, 13:17
Еслия ложусь спать в 02 или даже 03 ночи, то ужин в 21 это нормально. просто действительно, это не должно быть жирным, масло колбаса пироженное, ну вобщем когда я ем яблоки, кефир с творогом, рыбу, то время не имеет значение. Если наедаться днем одними булочками и тортиками,то толстеть будете как на дрожжах, даже если после 18 ничего есть не станете. Я сова и частенько ем поздно, но вешу 65 кг это при росте 160 и возрасте 46 лет. не мучайте себя голодом, ешьте то, что просит организм, слушайте его, не ограничивайте себя. единственное, если на вас напал жор, то для женщины это знак, либо она беременна, либо в душе появилось чувство тревоги которое она и начинает заедать. как только разберетесь с проблемой, так чувство обжорства пройдет.
24.03.2008, 13:12
першане засну до тих пір, поки не випю чашечку міцної кави! Що починати мені з цим боротися!
24.03.2008, 12:47 АринаАбсолютно согласна с Людой! Ночью организм должен переработать то, что было съдено за день. А если ещё и на ночь наесться!
24.03.2008, 12:37 Ольга 24.03.2008, 10:20
ЛюдаНе нужно есть наночь,так как ночью организм должен отдыхать,а эта статья может успокоить тех,кто любит плотно поужинать
