К списку новостей
Пять основных причин лишнего веса
23.07.2008
Лишний вес, оказывается, не является лишь проблемой неправильного питания и злоупотребления высококалорийной пищей — он также может быть спровоцирован рядом причин, «калорийность» которых сложно подсчитать.
Так, американские ученые, всерьез обеспокоенные масштабами эпидемии ожирения в своей стране, провели не одно тщательное исследование, в результате которых были выявлены новые факторы, влияющие на количество килограмм. Несмотря на то что Украину от Америки отделяет океан, проблемы с лишним весом у нас тоже актуальны. И нам также будут интересны результаты подобного исследования. Итак, кроме неправильного питания и малоподвижного образа жизни, влияние имеет:
1. Недостаток сна (недосыпание провоцирует гормональный дисбаланс и потребность компенсировать нехватку энергии за счет питания).
2. Негативное воздействие химических соединений, входящих в состав пластмасс и пестицидов (эти вещества нарушают работу эндокринной системы, регулирующей обмен веществ).
3. Кондиционеры (в условиях постоянной комфортной температуры падает расход калорий, которые сжигаются при потоотделении и дрожании от холода).
4. Побочное действие лекарственных препаратов.
5. Избирательное формирование семейных пар — когда полные люди выбирают похожих на себя партнеров, в результате чего могут рождаться дети, генетически предрасположенные к ожирению.
Газета по-украински
|
24.07.2008, 10:26 жу-жуя в 10 классе весила 60кг при росте 174, потом поступления и т.д. и согналась до 50 кг.. чего только не перепробовала чтобы поправиться и ничего , а тут вдруг за последний год набрала причем очень стремительно 15 кг  теперь у меня другая проблема - как сбросить)))) на диете не сижу - пробовала - это временно, теперь контролирую свое питание и стараюсь больше двигаться, конечно лишние граммы сползают очень медленно, но они сползают...(пока за месяц 3 кг но я ем все просто мало) так что согласна с Нилой Петровной - надо над собой трудиться и не отнекиваться занятостью  23.07.2008, 18:36
NatкaНельзя пить воды с газом:типа Лимонады...и больше здоровой пищи:кашки-настоящие:те,что варятся,а не разводятся водой...+фрукты,овощи,ягоды...+вода!!!@- 23.07.2008, 18:14
Ириначтоб избавиться от лишнего веса нужно просто полюбить себя, причем правильное питание воспринимать не как напряг, а как удовольствие. и от еды получать удовольствие маленькое, чем от пережора большое отвращение 23.07.2008, 17:57 ЖеккаЧто за демагогия....Есть ожирение как болезнь( уж это, простите великом и орбитрекком не согнать)....Дело другое, когда вы жрете пестицидную дрянь, ленитесь нагружать себя в зале по 2 часа и ссылаетесь на то, что заняты.....  23.07.2008, 17:17
ВалентинаГлавная диета -не жрать!!!А если серьйозно-то исключите углеводы,результат обеспечен!!! 23.07.2008, 16:53 Нила Петровна
Дорогая Маргит! Я с удовольствием Вам расскажу о собственном опыте борьбы с ожирением. Совет меньше есть и больше двигаться мною не списан, а, если хотите, выстрадан. Мне 60 лет,и лишний вес был со мной практически всегда. До тех самых пор, пока я не сказала себе: лучше сдохнуть, чем так жить дальше. Имея 125 кг, я ограничила себя в еде и стала делать зарядку. Достигнув 100 кг, я купила велосипед. Так я сбросила 40 кг. Трудно, не спорю, но все можно, если сильно захотеть. Еще раз повторяю: ограничивайте себя в калориях, но не в движении. Велосипед - прекрасное лекарство,если говорить об ожирении, как о болезни. 23.07.2008, 16:03
ЛюсиПричины ожирения сидят в голове людей,с детства многие мамы тешаться хорошим аппетитом их чад,а потом плачут,почему повзрослевшие детки такие крупные,почему у них оддышка и больное сердце,а ведь чем толше человек,тем больше ему нужно каллорий,чтобы подпитать каждую клетку. В связи с такой прогрессией вылечить ожирение преддставляется многим проблемой. Я не исключаю,что отдельные случаи трудно поддаються лечению,но в основном,люди просто не хотят ничего менять в своей жизни,не могут себя ограничить ни в чём,даже в еде,не имеют других ценностей в жизни,кроме как" пожрать",особенно под вечер и приятно растянуться на диване. Я знала одну женщину,у которой дочь в 6 лет страдала 3-4 степенью ожирения,под конец учебного года (1 класс шестилеток) она весила 85 кг,утром на дверях детского сада они вдвоём с удовольствием читали меню на день,уже наслаждаясь,как всё вкусненько,сколько булочек и пирожных будет,с чем варенички сегодня и т.д...А вечером забирала из детского сада с пакетом печенья или другими сладостями. Чем эта женщина думала,чего желала своей дочери -непонятно. Людям просто нужно кушать,чтобы жить,а не жить,чтобы кушать. Или кто-то не согласен? 23.07.2008, 15:32 Вика
А как быть если работа сидячая?как больше двигаться?
просто нужно питаться по расписанию, вот моя подруга так делает и худенькая, хотя ест в два раза больше, чем я!
я не считаю себя полной, фигура моя мне досталась по наследству - широкие бедра!=0
сколько диет не пробовала - не помогает!максимум худею на 3кг! и все...
при росте 162 я вешу 58 кг???это нормально?! 23.07.2008, 14:19
МаргитПредлагаю всем, кто дает "умные" советы написать свой личный опыт борьбы с лишним весом. Со статистикой, будьте так любезны. Ваш пол, сколько вам лет, какой рост, какой вес был в 3 года, 7, 15, 25, 35, 50. Для женщин - прибавка веса за время беременности (до беременности - перед родами - месяц после родов - год после родов).
Нила Петровна, любезнейшая, у вас есть опыт борьбы с лишним весом? Вы сами, ваши близкие вашим "лекарством" воспользовались и теперь все - проблемы ожирения больше нет (а ведь была).
Люди, прошу вас, не пишите о том, о чем представления не имеете.
Ожирение - тяжелейшая болезнь, ничуть не лучше СПИДа или рака. От нее умирают, причем довольно много людей. И соблюдение элементарных принципов гигиены питания, в т.ч. знаменитое "не жри" - не спасает.В основе болячки дисгармония гормональной сферы. Чем вызвана - как и для рака - нет единой точки зрения. Причин много, как правило, комплекс причин.
Если вы говорите о лишних 10 кг - так это не ожирение, тут, действительно, поголодал - а дальше ешь свою норму полезной еды - и живи счастливо.
Больным же ожирением голод не помогает. 23.07.2008, 14:03 ФЕЯ
Лишний вес либо есть либо нет.,
а все диеты -ЭТО ДОБРОВОЛЬНЫЕ ИЗДЕВАТЕЛЬСТВА НАД СОБОЙ.
Сколько раз за всю жизнь отказалась от вкусных вещей, и все равно я толще людей которые это себе позволяют есть.
ВЫВОД?... 23.07.2008, 13:38 ксюха
есть одно недорогое сродство: наклеить лейкопластер на рот 23.07.2008, 12:52 Леся
Ожирінням (або просто зайвою вагю) переймається значна кількість людей, зокрема і чоловіків. Проблема, зазвичай, у дисбалансі обміну речовин, причину чого не завжди легко визначити. Пропонуйте організму побільше "живої їжі" (без термічної чи іншої обробки). Позитивний фект буде обов'язково. А ще - кохайтеся, причому щиро і від душі! 23.07.2008, 12:02 Нила Петровна
Причин ожирения может быть много, но лекарство одно. Его рецепт стар, как мир: меньше есть и больше двигаться.
|
