К списку новостей
Почему полезно пить молоко каждый день?
22.11.2008
Молочные продукты богаты белком. В нем содержатся все необходимые аминокислоты. Это такой же отличный источник белка как и мясо либо рыба.
Молоко – это кладезь рибофлавина, витамина В, который необходим нам для преобразования еды в энергию.
Молоко, йогурт, сыр – это источники кальция. В 1/8 стакане молока содержится 30% от необходимой ежедневной дозы кальция. Кальций, содержащийся в молочных продуктах, усваивается лучше всего. Кальций необходим для здоровья наших зубов, суставов, костей.
В молоке содержится витамин Д, витамин, который необходим для хорошего усвоения кальция в нашем организме. В 1/8 стакана молока содержится 25% витамина Д от рекомендуемой ежедневной дозы.
Потребление йогурта, сыра, молока с низким содержанием жира снижает риск заболевания раком (раком легких, двенадцатиперстной кишки, шейки матки).
Обезжиренное молоко и другие молочные продукты способны нормализировать давление (предотвращают появление высокого давления).
Стакан йогурта в день способствует укреплению иммунной системы, в результате вы реже болеете простудными заболеваниями.
Молоко – это очень питательный продукт, который содержит белок, фосфор, калий, витамин Д, витамин А, витамин В12 и углеводы.
ua.all-biz.info
|
23.11.2008, 10:42 vadim 23.11.2008, 10:22 SerchПейте дети молоко - туалет недалеко!  22.11.2008, 23:16
Сергеймолоко яд !!! для взрослого !!!! яд для ребенка( если в больших кол.вах и не материнское ) особенно магазинное ! читайте больше умных книг ! кисломолочные продукты рулят ! пейте натуральные соки. куфайте лимончик. результат не заставит себя долго ждать... Одесситам ваще нельзя молочное , в Одесской еде и воде кальций в избытке. кому интересно пишите расскажу подробнее 22.11.2008, 18:03
Лариса Богиня Земли Всей Молоко несомненно полезный продукт питания,но в большей мере для растущего организма ребёнка,а для взрослого лучше всё-таки кисломолочные продукты,ибо белок казеин любит накапливаться в суставах и "поскрипывать". 22.11.2008, 14:40 wwwwwww  22.11.2008, 13:31 dzhylietМожет польза будет от натурального молока но никак не от магазинного.Сейчас молоко в магазинах почти всё порошковое да плюс ещё всякие консерванты.И действительно взрослому больше пользы приносят кисломолочные продукты нежели само молоко. 22.11.2008, 12:19 1 22.11.2008, 12:00 Стас
Вот буквально на днях прочитал, что у взрослых людей усваивается только кисломолочный продукт, а от молока никакого толку! По-моему это просто жажда синсации, хотябы мелкой...
Полностью согласен с предыдущим оратором - надо пить молоко, есть мясо, зелень, перец.... и жить трыста лет! 22.11.2008, 11:30
alla 22.11.2008, 11:29
rinaПейте дети молоко!!!!!! 
|
|
|
