ТВ программа - Телепрограмма - Программа передач телевидения
   НАСТРОЙКА   
ФОТОРЕПОРТАЖИ
НОВОСТИ И СЛУХИ
ТВ ПРОГРАММА
К списку новостей

Список врагов желудка


03.04.2008

Вряд ли большинство из нас способны честно признаться, что не любят вкусно покушать и питаются исключительно полезной и здоровой пищей. Поэтому и непросто признать себе, что некоторые любимые блюда и продукты вредны — проще закрыть глаза и не менять свой рацион. Однако иногда всё-таки следует прислушаться к советам докторов и диетологов, сказав уверенное «нет» пищевым врагам. Мы собрали четвёрку самых вредных продуктов и, признаться, некоторые цифры и факты стали весьма неожиданными.

Открывает список любимая еда американских полицейских — пончики. Употребляя их за завтраком, мы значительно подрываем обмен веществ и на целый день вводим организм в неправильный цикл питательного ритма. Половина энергетической ценности покрытого глазурью врага, а именно 100 калорий, содержит вредные жиры. Кроме того, белая мука и сахар, составляющие 99% пончика, сводят его общую питательную ценность практически на ноль.

Продолжает перечень основное студенческое блюдо — вермишелевый суп. Если этот самый студент не прогуливал занятия, он должен знать, что каждая порция вермишели или быстроприготавливаемого супа добавляет около 14 граммов жира, более половины из которых — насыщенный жир, что составляет порядка двух третей суточной нормы натрия. В отместку за низкую цену, вермишель и суп быстрого приготовления заставляет потребителя платить здоровьем.

Третье место списка вредных продуктов занимает фастфуд. Наиболее популярные в «ресторанах» быстрой еды куриные котлеты содержат большую дозу жира, пагубно влияющего на организм. Впрочем, это относится практически ко всем продуктам, обжаренным в масле. Говоря языком цифр, из 250 калорий «наггетсов» более 125 являются жирными, а доля чистого жира, включая вредные транс- и насыщенные жиры представлена 15 граммами.

Зачастую сопутствует куриным котлетам жаренный картофель фри, так любимый американцами. Попадая на нашу тарелку после фритюрницы, картошка содержит около 380 калорий и 20 грамм жира, что совсем немного уступает сегодняшнему «лидеру».

Хот-доги абсолютно бедны белками, да и вообще питательными веществами. Зато содержат много жира — более 13 граммов на одну порцию. Усугубляют общую картину крахмал-содержащие булочки из белой муки да всякие вредные соусы с приправами.

Употребление фаст-фуда, помимо набора лишних граммов, чревато повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний — подумайте, готовы ли вы платить такую цену за скорое питание.

Замыкает список всем привычный майонез. Откусывая кусок сэндвича с мясом, обильно сдобренный майонезом, задумайтесь: всего в одной ложке майонеза уместились 110 калорий и 12 граммов жира. Возможно, следует сделать другой бутерброд, с горчицей?

Все вышеперечисленные продукты за несколько минут их употребления способны свести на ноль несколько часов усердных занятий в спортзале. Помните, что здоровая жизнь зависит от многого — в том числе, и от питания. Никогда не поздно внести в свой рацион нужные коррективы и стать немного здоровее.

   

iwoman.ru


ОБСУЖДЕНИЯ:

05.04.2008, 19:06 Ирина
Я вот недавно от майонеза отказалась вообще.Заменяю его сметаной.Она гораздо полезнее и всем советую поступить также.

04.04.2008, 01:59 Аля
и почему вы все так накинулись на майонез??? А картошка фри и пончики????

04.04.2008, 00:36 Украинец
Ющенко все ел и ест с домашней грядки, а рожа как у крокодила

03.04.2008, 23:12 Анатолий
Майонез - самый "грязный" продукт. В организме человека он переваривается около 9 часов.

03.04.2008, 22:26 Марина
Между прочим, настоящий майонез делается из куриного желтка и растительного масла (100 г). Сами по себе эти продукты очень полезны, если, конечно, знать меру. Густой майонез (из-за взбивания) можно разбавить молоком. А НАТАЛЬЯ как раз думает головой, а не брюхом. Продукт, вырощенный на грядке или в курятнике (свинарнике, стойле и т. д.), намного полезнее магазинного, т. к. для себя выращивался, без всяких вредных добавок.

03.04.2008, 21:22 Циля Визер
Для НАТАЛЬИ: А ви знаете, Наташенька, что кураре, аматоксины, фалотоксины, метан и сероводород - тоже вполне себе "натурпродукт"? Так может, ви таки будете думать головой, а не брюхом?

03.04.2008, 18:18 джон
очень вкусно салат с нераф подсолнечным маслом советую прочесть о его полезности кладезь витаминов.много лить нельзя потому что коллорийное.

03.04.2008, 16:38 syra
їм сам майонез і всім рекомендую.Смачного.Ням-ням.

03.04.2008, 16:34 Анни
Какой ужас!

03.04.2008, 14:40 Василий
Те, кто ел первые три блюда - уже вымерли!

03.04.2008, 14:19 Иванович
Потому что, пончики, вермишелевый суп (промышленного производства) люди у нас не едят. А то, что кто-то ест иногда фаст-фуд, человек предпочитает скрывать от других, а то засмеют. Но с кем не бывает...

03.04.2008, 13:55 Нина
А почему все так накинулись на майонез? В статье еще 3 блюда!

03.04.2008, 13:37 Анко
Майонез лучше не жрать, это сто процентов. Дрянь редкостная, хоть и вкусно

03.04.2008, 13:13 НАТАЛЬЯ
МАЙОНЕЗ ЛУЧШЕ ДОМАШНИЙ!А ЕЩЕ ЛУЧШЕ-КУУШАТЬ НАТУРПРОДУКТ-ЯЙЦО,ОЛИВКОВОЕ МАСЛО,ЗЕЛЕНЬ, ВЫРОЩЕННУЮ НА ГРЯДКЕ В СЕЛЕ!!

03.04.2008, 13:09 НАТАЛЬЯ
мАЙОНЕЗ ЛУЧШЕ ДОМАШНИЙ!а ЕЩЕ ЛУЧШЕ-КУУШАТЬ НАТУРПРОДУКТ-ЯЙЦО,ОЛИВКОВОЕ МАСЛО,ЗЕЛЕНЬ ВЫРОЩЕННУЮ НА ГРЯДКЕ В СЕЛЕ!!

03.04.2008, 12:43 Иванович
Для Руси: Задайте себе вопрос: "Если майонез "не жирный", то почему он такой же густой, как и "жирный"? Думаю, Вы человек не глупый - найдете правильный ответ...

03.04.2008, 12:38 Иванович
Для Лели: Вы, наверное, не пробовали французский майонез. Это с нашими - небо и земля. ВСЕ без исключения отечественные майонезы готовятся на основе модифицированного крахмала. Ни один производитель не использует оливковое масло при приготовлении майонеза. Используют подсолнечное масло, которое и содержит вредные жиры. поэтому то, что на полках наших супермаркетов (продовольственная химическая лаборатория) - это не майонезы, а нечто среднее между нефтью и гамном. извините, другого слова нет.

03.04.2008, 12:31 Селезнева
Перечитала состав всех майонез в супермаркете, везде есть модифицированніх крохмал и несметнок количество всяких консервантов, так что лучше майонез делать самостоятельно

03.04.2008, 12:27 muzzle
Майонез это зло! Жирность это еще не главная фишка майонеза, в его состав входят компоненты которые способствую развитию рака. Удачи всем любителям майонеза!

03.04.2008, 12:24 свиня
А я люблю кавбасу і вареники із сиром

03.04.2008, 12:22 Яблочка
вообще-то майонез ,который на наших прилавках - отрава ещё та! найдите рецепт настоящего майонеза ,приготовьте его дома строго по рецепту и вы удивитесь! майонез без яичного порошка ,всяких Е*** - самый замечательный соус!

03.04.2008, 12:04 Леля
Не думаю, что майонез настолько уж страшен. Если не ошибаюсь, изобрели его французы, а уж их-то ожиревшей нацией точно не назовешь...

03.04.2008, 10:47 я шла
До чего дожилось человечество со своими кулинарными изысканиями: мы - самое хилое поколение!Пора возвращаться к здоровой простой, "живой" пище. Каждый конечно вправе выбирать какую жизнь прожить. Да здравствует здравый смысл!

03.04.2008, 10:04 Руся
Ну есть же разные майонезы,низкой жирности,высокой,средней,оливковые,где почти нет жиров и так далее,так что не надо уж так сильно ненавидеть (мой любимый продукт-майонез)

03.04.2008, 09:36 я
Золотые слова,но не ново.лично мне при одном виде майонеза портится настроение.Долой майонез с прилавков!УРА!

Добавить коментарий:
Ваше имя*:
Ваш е-mail:
Ваш комментарий*:
 
 

* - поля обязательные для заполнения

лучший интернет магазин коммуникаторы ноутбуки фотоаппараты комплектующие


Работа и карьера
Загрузка...
Загрузка...


Другие новости:

03.04.2008 В "Доме-2" скоро свадьба
03.04.2008 Пэрис Хилтон рухнула с лестницы
02.04.2008 Ребров поделится опытом с молодыми
02.04.2008 Двойной юбилей
02.04.2008 Пара решила пожениться 50 лет спустя
02.04.2008 Кличко не будет драться с Поветкиным
02.04.2008 Рак груди: 3 способа самообследования
02.04.2008 Бейонс и Jay-Z женятся в США
02.04.2008 В Британии наступил "Самый жирный день года"
02.04.2008 Махов пропустит чемпионат Европы из-за отравления ртутью


К списку новостей

Экспорт новостей
Загрузка...


Уважаемые Телеканалы! Если вы хотите добавить ваш телеканал в нашу базу, просим предоставить всю информацию на нижеуказанный адрес.
УкрНет не несёт ответственности за точность информации, которую предоставляют телеканалы